怎么降低低密度胆固醇

低密度胆固醇一般可以通过饮食调整、适当运动、服用药物等方式降低。

1、饮食调整

建议患者平时减少食用高脂肪、高胆固醇的食物，例如猪油、动物肝脏等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等。并且可以多吃一些含有优质蛋白的食物，例如鱼肉、鸡蛋等。

2、适当运动

建议患者可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，如慢跑、骑自行车等，可以帮助机体提高免疫力，并且有助于控制体重，从而达到降低胆固醇的效果。

3、服用药物

如果患者低密度胆固醇水平过高，也可以在医生指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，可以帮助降低胆固醇水平。

除此之外，还可以通过戒烟戒酒等方式降低低密度胆固醇，如果身体出现不适症状，建议及时到医院就医治疗。