心脏不好吃什么油比较好

心脏不好的患者一般可以吃植物油，如玉米油、花生油、橄榄油等。

1、玉米油

玉米油含有丰富的维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，玉米油本身是不含有胆固醇的，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，能减少对血管产生硬化的影响，同时玉米油中含有一定的维生素E，能促进胆固醇的代谢，降低血液中的胆固醇含量，对心脏有一定的保护作用。

2、花生油

花生油中含有非常丰富的油酸，油酸能够降低血液中总胆固醇和有害的胆固醇，同时却不降低有益的胆固醇，因此常放花生油可以预防心脑血管的疾病。花生油中的不饱和脂肪酸可以调节血脂，从而预防心脑血管的疾病。

3、橄榄油

橄榄油中含有多种维生素，其中的维生素E和维生素C能够降低血液中的胆固醇，同时增加有益胆固醇的水平。

除此之外，心脏不好的患者还可以吃菜籽油、大豆油等食物。心脏不好的患者应该控制每日的胆固醇摄入量，避免食用过多的动物脂肪和高脂肪食物，并注意多吃一些蔬菜和水果，保持饮食的多样性。