40多岁血压高怎么办

40多岁血压高大多考虑是不良生活习惯，也有可能是精神压力过大、遗传等原因造成，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下。

1、不良生活习惯

长期吸烟、酗酒或者高盐饮食等不良生活习惯，也会导致身体交感神经系统兴奋，出现血压升高的现象。此情况建议在日常生活中，要戒烟戒酒，少吃高盐、高脂的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行运动，控制体重。

2、精神压力过大

生活或工作长期精神紧张，过度劳累，会导致身体交感神经系统兴奋，出现血压升高的情况。建议在日常生活中要学会释放压力，保持心情愉悦，养成良好的生活习惯和作息习惯。

3、遗传

如果直系亲属患有高血压，自身也有可能患有高血压，此情况一般不需要特殊治疗，只需要在日常生活中保持良好的生活习惯，定期监测血压即可。

除此之外，内分泌失调等原因也有可能会引发上述现象，建议就医后明确病因，采取对应的治疗方式。