20多岁血压高怎么办

20多岁血压高大多考虑是不良生活习惯导致，也不排除是原发性高血压、肾小球肾炎等疾病原因引起，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、不良生活习惯

长期吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯，可能会导致身体交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。患者需要保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，保持充足睡眠，血压会逐渐恢复正常。

2、原发性高血压

不良的饮食习惯、遗传等因素可能会诱发原发性高血压，患者会出现头痛、疲倦、心律失常等症状，需要在医生指导下服用降压药物控制，比如呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物，同时需要多吃新鲜的水果蔬菜，保持稳定的情绪。

3、肾小球肾炎

感染、免疫系统疾病等原因可能会诱发肾小球肾炎，患者会出现血压升高、水肿等症状，需要在医生指导下服用甲泼尼龙片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗。平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、生姜等。

除此以外，肾盂肾炎等疾病也有可能会引发上述现象，建议患者及时就医，明确病因后，进行治疗。日常方面，建议患者注意合理饮食，规律作息，避免过度劳累。