产后胸部下垂可以通过坚持母乳喂养、胸部按摩、运动等方式恢复。
1、坚持母乳喂养
母乳喂养能够促进乳房的发育,还能够促进母体自身的激素分泌,对于乳房的恢复有较好的效果。坚持母乳喂养,能够使乳房变得更加坚挺,改善胸部下垂的情况。
2、胸部按摩
如果胸部出现下垂的情况,可以在专业人士的指导下进行按摩,促进乳房的血液循环,对于改善胸部下垂的症状有较好的效果。
3、运动
患者还可以在身体条件允许的情况下,适当进行运动,如扩胸运动、瑜伽等,可以促进乳房的恢复,还能够增强自身体质。
除此之外,还可以通过手术等方式恢复。如果产后胸部下垂的情况比较严重,应及时就医,在医生指导下进行针对性处理。日常生活中应注意保持乳房的清洁及护理,避免发生感染。