产后胸部下垂怎样恢复

产后胸部下垂可以通过坚持母乳喂养、胸部按摩、运动等方式恢复。

1、坚持母乳喂养

母乳喂养能够促进乳房的发育，还能够促进母体自身的激素分泌，对于乳房的恢复有较好的效果。坚持母乳喂养，能够使乳房变得更加坚挺，改善胸部下垂的情况。

2、胸部按摩

如果胸部出现下垂的情况，可以在专业人士的指导下进行按摩，促进乳房的血液循环，对于改善胸部下垂的症状有较好的效果。

3、运动

患者还可以在身体条件允许的情况下，适当进行运动，如扩胸运动、瑜伽等，可以促进乳房的恢复，还能够增强自身体质。

除此之外，还可以通过手术等方式恢复。如果产后胸部下垂的情况比较严重，应及时就医，在医生指导下进行针对性处理。日常生活中应注意保持乳房的清洁及护理，避免发生感染。