产后胸部下垂了怎么办,还可以恢复吗

产后胸部下垂一般可以通过一般治疗、锻炼和手术治疗等方式进行恢复。

1、一般治疗：

由于孕期有孕激素的刺激，胸部会变大，使产后孕激素水平降低，增大的胸部萎缩，所以会出现胸部下垂。产后胸部下垂与哺乳是有直接关系，不建议哺乳时间太长，以一年以内为宜，可以佩戴合适的胸罩，防止胸部下垂加重。

2、锻炼：

多做扩胸运动，增强胸大肌力量和耐力以及支撑力，防止胸部下垂，还可以适当按摩胸部，促进血液流通，加速血液循环，防止胸部下垂。

3、手术治疗：

对于胸部下垂比较严重的患者，可以在医生指导下采取胸部内脂肪填充手术等方式缓解胸部下垂。产后胸部下垂的患者日常需注意可以吃些含胶原蛋白的食物，比如鸡爪和猪蹄等，可以改善下垂情况。