一般不存在血压高吃什么肉最好这种说法。血压高的患者平时可以适当吃些鸡肉、鱼肉，也可以适当吃些牛肉等肉类食物，但是不建议吃肥肉。
鸡肉、鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，增强身体抵抗力，一般不会使血压进一步升高。但是不建议吃肥肉，因为这类食物的脂肪含量相对比较高，吃了以后可能会导致体内的血脂浓度有所升高，从而加重病情。
当出现血压升高的情况时，患者可以在医生的指导下使用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。在日常生活中，还要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，但是要避免剧烈运动，以免使血压进一步升高。注意定期监测血压，同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。
周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 心内科
高血压的症状并非都有迹可循，“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适，患者往往很少在意，也导致了医从性更差。另外，由于高血压发病逐渐年轻化，很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群，建议每半年测一次血压，如果家族中有高血压史，就更应该引起警惕
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宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
血压高吃什么好得快
血压高吃什么肉最好
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