深海鱼油的功效与作用什么时间吃

深海鱼油具有调节血脂、健脑益智等功效与作用，一般在饭后半小时左右的时间吃，可以达到调节血脂、健脑益智等效果，但是需要在医生的指导下服用。

深海鱼油通常是指深海中鱼类动物中提炼出来的不饱和脂肪成分，具有调节血脂、健脑益智等功效，可以用于改善调节血脂，防止血液粘稠，从而预防脑血栓、脑梗死等疾病的发生。此外，还可以用于改善健脑益智，提高记忆力，对老年痴呆、记忆力减退等症状，有很好的缓解效果。一般在饭后半小时左右的时间吃，可以达到调节血脂、健脑益智等功效，但是需要在医生的指导下服用，避免服用不当对身体造成一定伤害。

在日常生活中，需要注意深海鱼油不要和抗凝血的药物共同服用，避免出现出血的症状，如果服用后出现不适，要及时就诊治疗。平时要注意保持均衡的饮食，可以多吃一些维生素含量高的水果蔬菜，例如火龙果、包菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。