晚上睡眠很浅,很容易醒怎么了?

晚上睡眠很浅，很容易醒，可能是环境因素、神经衰弱、气血不足等原因引起。

1、环境因素

可能是由于患者睡眠环境不佳，如房间内温度过高或过低、床位及枕头不适、光线刺眼等因素都可能会影响睡眠，导致患者很难进入深度睡眠，出现睡眠很浅，容易醒的情况。建议患者改善自身睡眠环境。

2、神经衰弱

可能是由于患者长期处于紧张和压力下，导致大脑易疲劳，使其神经、肌肉紧张性下降，出现头痛、失眠、记忆力减退等症状。患者可遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物治疗。

3、气血不足

可能是由于患者体内气血不足，导致心神失于滋养，从而引起患者睡眠浅，容易醒的情况。建议患者可以在医生指导下服用十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物治疗。

除以上外，还可能是心脾两虚等原因引起，建议患者及时就医，明确病因后做针对性治疗。