扭到腰了怎么缓解疼痛

腰扭到腰了可以通过物理治疗、药物治疗、针灸治疗的方式缓解疼痛。

1、物理治疗

如果患者腰部疼痛的症状比较轻，可以通过卧床休息的方式进行缓解，同时也可以通过局部冷敷的方式进行改善，从而缓解疼痛的症状。

2、药物治疗

如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时还可以遵医嘱服用解痉止痛的药物，比如氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片等。

3、针灸治疗

扭到腰之后，可以在专业医生操作下，通过针灸委中穴、阿是穴等穴位进行缓解，能够起到舒筋通络的作用，而且还可以调和气血，有利于改善腰部疼痛的症状。

除此之外，还可以通过推拿、按摩等方式进行缓解。如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。