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坐久了腰椎疼怎么办

2022-03-23 20:01:5039健康网

坐久了腰椎疼可以通过运动疗法或按摩疗法来减轻疼痛。脊髓型颈椎病患者不应采用推拿疗法。如果疼痛非常严重,也可以考虑其他缓解方法,如物理疗法和牵引疗法。

如果颈部疼痛不是特别强烈,可以通过运动疗法来缓解。然而,如果疾病处于急性发作阶段,则不建议进行运动疗法。另外,患者在运动治疗时,一定要注意控制范围,不要动太多,否则很容易加重病情。对于长期坐着导致颈部疼痛的患者,也可以通过按摩疗法进行缓解,其主要功能是缓解颈椎和肩部肌肉过度紧张和痉挛,能有效恢复颈椎的活动,起到松解软组织粘连和神经根的作用。但是,如果患者患有脊髓型颈椎病,不要使用过度按摩或复位治疗,否则可能发生瘫痪。重度颈痛患者可考虑采用物理疗法缓解症状。根据疾病发展的不同阶段,可选的物理治疗方案也不同。在疾病的急性发作期,可以选择超声和离子渗透等治疗方法。离子导入或诱导疗法可用于缓解疼痛。牵引疗法也是许多有颈部疼痛症状的患者的一种选择,但是这种方法只能偶尔用作减轻疼痛的临时方法,不可以长时间使用。

治疗的主要目的是减轻疼痛,控制疾病的发展,防止不可逆转的骨骼变化,尽可能保护腰椎关节和肌肉的功能,提高患者的生活质量。物理疗法、手术和其他治疗方法可以改善疼痛症状。

王晓东主治医师 天津医科大学总医院    骨科

主治医师,擅长各类骨科疾病

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