坐久了膝盖痛怎么办

坐久了膝盖痛可能是膝关节滑膜炎、膝关节炎、髌骨软化症等原因导致的，需要根据不同原因进行针对性治疗。

1、膝关节滑膜炎

膝关节滑膜炎是指膝关节滑膜受到刺激产生炎症，引起分泌液失调形成积液的一种疾病。患者可能会出现关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，还可以配合医生通过关节腔穿刺抽液的方式进行治疗。

2、膝关节炎

膝关节炎是指膝关节退行性病变和骨质增生的一种慢性关节疾病。患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿胀等症状，严重的时候可能会导致关节畸形。患者可以遵医嘱服用美洛昔康胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛，还可以在医生指导下进行关节镜清理术、关节融合术等手术治疗。

3、髌骨软化症

髌骨软化症是指髌骨软骨面慢性损伤、剥脱、软骨下骨质暴露等导致膝关节疼痛、功能障碍的一种疾病。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，还可以配合医生进行关节腔内注射玻璃酸钠注射液等方式进行治疗。

除此之外，还可能是半月板损伤等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。