通常情况下,盆底肌自己是否能恢复,要根据具体情况综合考虑。如果症状比较轻微,可能会自己恢复。如果症状比较严重,可能无法自己恢复。
1、可能会
如果盆底肌受到外伤,可能会导致局部肌肉损伤,出现局部红肿、疼痛等症状。如果症状并不是特别严重,患者可以通过盆底肌康复锻炼的方式进行改善,能够促进局部血液循环,有利于症状的改善,此时盆底肌自己可能会恢复。
2、可能无法
如果盆底肌受到严重外伤,出现了剧烈疼痛、肌肉僵硬等症状,可能无法自行恢复。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗,同时也可以配合中医理疗、按摩等方式进行辅助治疗,能够有效改善病情。
日常生活中,养成良好的生活习惯,保持积极乐观心态,避免精神压力过大,还要注意营养的摄入,适量进食富含维生素以及蛋白质的食物,避免吃辛辣油腻食物。同时,要注意多加休息,避免过度劳累,保证充足睡眠,有利于身体恢复。