扭伤脖子怎么办

扭伤脖子的治疗需要根据轻微扭伤、暴力扭伤等类型选择。

1、轻微扭伤。

若自己不小心扭脖子，力量小，通常不需要做X光检查，患者可以自行贴膏药、服用止痛片，如双氯芬酸钠、塞来昔布，同时进行热敷、理疗均可。

2、暴力扭伤。

若为暴力扭伤，此时应去医院拍X光片，必要时需做CT，查看有无骨头或韧带损伤。若怀疑韧带损伤，需要做颈椎磁共振评估韧带损伤的程度以及有无神经损伤，从而考虑进行下一步治疗。若没有明显骨骼或韧带以及神经损伤，可以采取热敷、理疗、贴膏药的方式进行保守治疗即可。如果出现骨骼、韧带以及神经损伤，需借助支具治疗，甚至需进行外科手术治疗。

扭伤脖子的患者应该及时地到正规的医院就诊，经过骨科医生明确诊断以后再采取相应的治疗，以免错过疾病治疗的最佳时机以及治疗的最佳方法。平时患者需要注意多休息，不要做剧烈的运动，而且也不要经常低头看手机或者是看电脑，以免加重病情。另外，饮食还需合理搭配，加强营养，可以多食用一些富含蛋白质的食物。