不想吃饭没胃口怎么办

不想吃饭没胃口可以吃山楂等开胃的食物以及健脾丸等调理脾胃的药物等。

食欲不振可能与脾胃不好引起的食欲减退有关。可以吃山楂和其他开胃食物，吃健脾丸和其他药物来调节脾胃。没有食欲的饮食也可能与运动量减少有关，从而影响正常饮食。可以多参加慢跑、快走、散步、球类运动等，这些运动有利于促进胃肠蠕动，增加食欲。应该尽量少吃零食，三餐都要有规律地饮食。吃饭时，没有食欲。如果吃一点，会感到饱胀的感觉，经常有打嗝和胃痛等症状。也可能与胃病和胃炎有关。可以做更多的腹部按摩，吃食物来滋养肠胃，或者做胃镜检查和其他检查来确定病因，然后进行治疗。

当没有食欲时，最好进行食疗，这不仅可以改善症状，而且有助于补充必要的营养。建议患者煮山药羊奶汤、玉竹山药鸽子汤和鲫鱼汤。主食可以是粗粮粥，如萝卜粳米粥、红枣一皮饼或肉桂粳米粥，可以改善食欲，促进消化。此外，还可以每天泡五杯陈皮茶、党参大枣茶等茶饮料，效果也非常显著。对于没有食欲的患者，可以使用改善食欲、促进胃肠功能的中药处方进行治疗。具体来说，可以使用一种具有健胃养胃功能的中药，如茯苓、半夏、玄花、赭石、榆树丹。如果每天煎药比较麻烦，可以直接服用香砂养胃丸、保和丸、健胃消食片等中药。如果是脾胃疾病，可以选择服用龙胆泻肝丸、左金丸等中成药制剂。

在没有食欲和不想吃东西的情况下，有很多方法可以帮助缓解，但建议患者首先选择饮食疗法，以改善症状，同时不伤害胃。