来月经推迟怎么办

来月经推迟可以采取生活方式调整、营养补充、激素疗法、中药调理、针灸治疗等方法进行治疗。如果月经推迟超过两周且伴有其他症状，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.生活方式调整
通过改善饮食、规律运动等方式促进身体健康，从而影响内分泌系统，进而调节月经周期。适用于因生活习惯不良导致的月经推迟。
2.营养补充
适当的维生素D和钙质补充可以增强骨骼健康，减少压力对身体的影响，间接地帮助调节月经周期。适合于缺乏这些微量元素引起的月经不调。在使用时应遵循医嘱以确保安全有效。
3.激素疗法
激素疗法通过人工合成或提取自体的雌孕激素干预体内激素水平异常的情况，达到恢复正常的月经周期的目的。此方法常用于治疗多囊卵巢综合征等引起月经紊乱的疾病。在接受治疗期间需监测副作用，并按医生指导逐步减量停药。
4.中药调理
中药可通过补气养血、活血化瘀等功效来平衡女性体内阴阳气血，从而达到调理月经的效果。对于因气血不足、寒湿凝滞等原因所致的月经推迟有较好的效果。需个体化配方且长期服用。
5.针灸治疗
针灸可刺激穴位，调节神经系统和内分泌系统的功能，以达到缓解经期不适症状及调整月经周期的目的。针灸可用于治疗由情志不畅、饮食不当等因素引起的月经推迟。须由专业中医师操作，并注意局部皮肤感染等问题。
针对月经推迟的情况，建议患者首先排除妊娠可能，然后根据具体原因选择合适的解决方案。若持续存在月经不规律或其他相关症状，应及时就医以便获得专业的诊断和治疗。