来例假能喝阿胶粉吗

来例假可以适量吃阿胶粉。

阿胶粉含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸等营养物质，在例假期间适当进食有助于为身体补充营养，提高机体免疫力。此外，阿胶粉还能够促进红细胞生长，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。但是需要注意的是，如果患者对阿胶粉存在过敏反应，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良后果。

来例假时，若女性出现痛经或月经量多的症状，应减少或避免食用阿胶粉。

在月经期，女性应注意合理膳食，避免食用辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，注意保暖，预防感冒。