高血压能喝牛奶吗?

高血压患者可以适量饮用牛奶，但需要确保是低盐、低脂肪的品种。

牛奶富含钙质，有助于维持血压稳定；此外，它还含有一定量的蛋白质，可以帮助修复受损血管壁。但是，如果选择高盐或高脂肪的牛奶，则可能不利于控制血压。因此，在选择时要特别注意其营养成分标签。
对于乳糖不耐受的患者而言，全脂牛奶可能会导致腹泻等不适症状，此时建议选用无乳糖或舒化奶制品。
对于高血压患者来说，日常生活中需密切监测血压变化，并定期进行体检以评估心血管健康状况。饮食方面，应减少钠摄入，增加膳食纤维摄入，如燕麦片、荞麦面等，有利于控制血压。