怎么判断自己肾功能是否正常

肾功能的自我评估需要定期监测血压、体重和尿量，并注意身体反应如水肿等。
血压高可能表明肾脏在调节体内液体平衡方面出现问题。体重波动大可能与肾病有关，因为肾病患者可能会出现水肿或因尿蛋白导致水分丢失而体重下降。尿量的变化可能是由于肾功能受损引起的排泄障碍。如果发现以上症状，应及时就医进行进一步的肾功能检测。
此外，还可以通过观察尿液颜色和气味来辅助判断肾功能是否正常。正常的尿液应呈浅黄色且无异味，若尿液呈现红色或有异常气味，则可能提示存在泌尿系统疾病或其他健康问题。
为了确保肾功能评估结果准确可靠，建议避免在检查前24小时内摄入过多盐分和蛋白质，以免影响血液和尿液中的生化指标。如有不适症状或担心肾功能问题，应及时咨询医生进行专业评估和治疗。