柠檬蜂蜜水可以天天喝吗❤️

柠檬蜂蜜水可以天天适量喝。
柠檬蜂蜜水中含有的维生素C、膳食纤维及多种矿物质等营养物质，有助于促进消化吸收，改善胃肠功能。但需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或其他不良反应。存在胃溃疡或糖尿病的人群在饮用时需谨慎，必要时咨询医生建议。
对于存在胃溃疡或糖尿病的人群，在饮用柠檬蜂蜜水时需要谨慎，并且最好在医生指导下进行。
日常生活中，每天适当喝柠檬蜂蜜水即可满足身体所需，无需额外添加糖分。若想保持健康饮食习惯，应尽量减少加工食品和高糖饮料的摄入，增加新鲜水果和蔬菜的比例。