口香糖有什么好处和坏处😣

口香糖食用后具有促进消化、改善口气、减轻压力、延缓血糖上升、提高注意力等功效和作用。
1.促进消化
口香糖咀嚼时可以增加唾液分泌，帮助消化食物。
2.改善口气
嚼食口香糖有助于清除口腔中的细菌和食物残渣，从而减少口臭的发生。
3.减轻压力
镇静剂如口香糖可以帮助缓解紧张情绪，使人感到放松。
4.延缓血糖上升
口香糖中含有的甜味剂不会导致血糖急剧升高，有助于维持稳定的血糖水平。
5.提高注意力
口香糖咀嚼时能够转移对其他事物的注意力，使人在短时间内集中精神。
在选择口香糖时，应确保其成分安全，并避免过度依赖口香糖来解决健康问题。另外，儿童应在成人监督下使用口香糖，以防止误吞或窒息风险。