口香糖有什么好处和坏处😣

口香糖的好处是可以清新口气、预防龋齿等。但是长期咀嚼会对牙齿造成损伤。
一、口香糖的好处
1.清新口气：由于口香糖中含有多种具有芳香气味的化学物质，在咀嚼过程中可以产生大量的唾液，从而起到清洁口腔的作用，并且还可以有效去除口中异味，比如烟味、酒臭等。因此在社交或者是约会前吃一些口香糖，可以帮助人们保持良好的口气。
2.预防龋齿：因为口香糖中的糖分含量比较少，而且咀嚼的时间也比较短，所以不会导致细菌大量繁殖的情况发生。但是在制作的过程中会添加一定的食品添加剂以及色素，如果长时间过量食用，则可能会对牙齿造成损伤，甚至还会引发龋齿的情况出现。
二、口香糖的坏处
过多地嚼口香糖会导致咬肌过度锻炼，引起咬肌增大，影响脸型。另外，经常嚼口香糖容易吞下大量的空气，增加胃肠道负担，引起腹胀、嗳气等症状。同时，由于口香糖中含有的甜味剂较多，过多摄入可能会影响人体钙质吸收，进而影响身体健康。
综上所述，口香糖有其优点和缺点。虽然它可以清新口气并有助于预防龋齿，但长期咀嚼可能导致不良后果。建议适度使用口香糖，并注意其他饮食习惯以维护口腔健康。