口香糖作用👣

问题实体“口香糖”具有促进消化、预防便秘、口气清新、增强咀嚼肌力、清洁牙齿表面功效和作用。
1.促进消化
口香糖中含有纤维素，可以增加口腔活动量，刺激唾液分泌，从而帮助消化。
2.预防便秘
含有纤维成分的口香糖在食用过程中会增加肠道蠕动，改善排便情况。
3.口气清新
长期咀嚼口香糖可促进唾液分泌，有助于清除口腔中的食物残渣及细菌，减少异味产生。
4.增强咀嚼肌力
经常咀嚼口香糖能够锻炼咀嚼肌群，提高其力量和耐力。
5.清洁牙齿表面
咀嚼口香糖时，其摩擦作用有助于去除附着在牙面上的食物残渣和软垢。
注意适量食用口香糖，避免长时间单侧咀嚼造成咬合肌肉不平衡。选择无糖低热量的口香糖，以减少糖分摄入和卡路里负担。