绿箭口香糖吃多了对身体有什么坏处

绿箭口香糖吃多了可能导致胃肠道不适、消化不良、肥胖、咀嚼肌疼痛等不适症状，还可能因长时间咀嚼导致营养缺乏。

1.胃肠道不适

由于口香糖中含有一定的添加剂和胶基成分，在食用后难以被机体吸收，长时间停留在胃肠内，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。患者会出现腹部疼痛、恶心呕吐等症状，严重时甚至会引起肠梗阻，导致排便困难。

2.消化不良

如果一次性摄入过多的口香糖，会增加胃部负担，从而出现消化不良的情况。表现为嗳气、食欲减退、上腹部不适或疼痛等症状。长期不治疗可能导致营养不良、贫血等问题。

3.肥胖

因为口香糖中含有的热量较高，若经常大量进食，会导致能量摄入大于消耗，进而转化为脂肪堆积于体内。肥胖可增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，还可能伴随高血压、高血脂等情况发生。

4.咀嚼肌疼痛

长期咀嚼口香糖会使咀嚼肌过度活动，久而久之可能导致肌肉疲劳和张力失调，引发疼痛。常见于下颌两侧，有时辐射至耳部或颈部，持续时间不定，严重时会影响日常进食和说话。

5.营养缺乏

口香糖中的某些成分如蔗糖或其他甜味剂，若过量摄入可能导致热卡超标，影响正餐摄取，长期如此会造成营养失衡。容易诱发维生素B群缺乏症，使患者出现乏力、头晕、记忆力下降等症状。

适量食用口香糖可以清新口气，但不宜过量，特别是对于儿童及老人群体，以减少潜在健康风险。建议关注自身口腔卫生，均衡饮食，确保充足的水分摄入，维持良好的生活习惯。