蜂蜜吃多了有何危害🍜🍚

正常人适量食用蜂蜜对人体无害。但如果大量食用蜂蜜，则可能会导致肥胖、龋齿、高脂血症、糖尿病以及急性心脑血管疾病等。
1.肥胖：由于蜂蜜中含有大量的糖分，如果过量进食会导致体内热量增加，从而转化为脂肪堆积在身体各处，引起体重上升的情况发生。
2.龋齿：由于蜂蜜中的含糖量较高，在大量进食后容易与口腔内残留的细菌产生酸性物质，进而诱发龋齿的发生。
3.高脂血症：若长期过量摄入蜂蜜，其中所含有的脂肪组织会逐渐沉积于动脉壁上，严重时可造成粥样硬化形成，不利于身体健康。
4.糖尿病：对于患有糖尿病的人群而言，如果长期过量进食蜂蜜则有可能会加重病情，甚至引发酮症酸中毒等症状发生。
5.急性心脑血管疾病：此外，由于蜂蜜中还含有较多的碳水化合物和果糖成分，所以对于本身存在高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者来讲，若是长期大量进食的话，则可能会导致血压升高、血脂异常等情况出现，从而进一步增加急性心脑血管事件的发生概率。
因此建议日常生活中要避免过多食用蜂蜜，以免对自身健康造成不必要的损害。另外，除了蜂蜜外，其他含糖量高的食物也要尽量减少摄入，比如糖果、巧克力、奶油蛋糕等。