腰着凉了特别疼怎么办

腰着凉了特别疼可以考虑热敷、艾灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等治疗方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，建议及时就医以获得专业治疗。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。患者可使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品对腰部进行加温。此方法适合因外感风寒引起的腰部不适。

2.艾灸

艾灸通过刺激穴位来改善气血流通，缓解因寒邪侵袭而引发的腰部冷痛。患者可在专业人士指导下在家自行艾灸肾俞穴、关元穴等。对于经常感到手脚冰凉、畏寒怕冷者有较好的效果。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻由外感风寒引起的腰部酸胀和疼痛。常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。此类药物适用于急性发作期，长期服用需注意胃肠道副作用。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能减少肌肉紧张和痉挛，从而缓解因外感风寒导致的腰部僵硬和不适。代表药物为盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。这类药物可用于缓解背部肌肉持续紧张的情况。

5.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围以暂时抑制其活动，适用于某些类型的腰痛。在医院由专业医生实施，具体种类根据个体差异选择。此方法主要用于治疗椎间盘突出症、坐骨神经痛等引起的顽固性腰痛。

在处理腰部受凉引起的疼痛时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重症状。适当运动如太极拳、八段锦也有助于改善腰部血液循环，预防受凉后腰部疼痛的发生。