吃一星期黄瓜、鸡蛋能减肥吗✨👍

吃一星期黄瓜、鸡蛋不能减肥。
虽然黄瓜和鸡蛋都是低热量食物，但是长时间只食用这两种食物会导致营养摄入不均衡，进而引起营养不良，甚至出现贫血、乏力等症状。此外，如果在短时间内摄入过量的蛋白质，可能会增加肾脏的负担，所以不利于身体健康。
对于体质较为敏感或代谢较慢的人群而言，吃一星期黄瓜、鸡蛋可能效果较差或者无效。
减肥期间应保证饮食多样化，避免单一饮食造成营养不良，同时配合适当运动，以达到健康减肥的目的。