女人四十三蹲久了腰疼

女人四十三岁蹲久了腰疼可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎管狭窄症、坐骨神经痛等疾病的表现。

1.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变导致髓核向后方突出压迫神经根，引起腰部疼痛和下肢麻木、无力等症状。长时间保持蹲位姿势会增加腰椎间盘的压力，加重病情，进而引发或加剧腰疼症状。

2.腰肌劳损

腰肌劳损多因长期从事弯腰工作或不良姿势造成肌肉过度使用而引起的慢性损伤，导致腰部肌肉纤维化和瘢痕形成。久蹲会使腰背部肌肉处于紧张状态，从而加重腰肌劳损的程度，出现持续性腰痛。

3.腰椎骨质增生

腰椎骨质增生时，关节边缘有唇状骨质增生物形成，当增生物刺激周围的软组织时，会引起腰痛的症状。长时间保持蹲姿会导致脊柱前屈，增加腰椎受力，进一步刺激骨质增生处，加剧疼痛感。

4.腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症是由于先天发育异常或外伤等原因导致腰椎管内空间减少，使神经根受到压迫，引起腰痛及下肢麻木、乏力等不适症状。长时间蹲着会造成腰椎管内的压力增高，使得狭窄程度加重，诱发或加剧腰痛。

5.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由多种原因如腰椎间盘突出、梨状肌综合征等引起的沿坐骨神经分布区的疼痛，可表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧和足部的放射性疼痛。久蹲会使坐骨神经受到压迫和牵拉，从而加重坐骨神经痛的症状，导致腰痛加剧。

建议患者避免长时间维持同一姿势，以减轻腰椎负担。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，应尽快就医进行专业评估和治疗。