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腰椎间盘突出症急性发作时应停止瑜伽练习。
因为瑜伽中存在许多弯曲、扭转等动作,这些动作会增加腰椎的压力,可能导致疼痛加剧,不利于疾病的恢复。因此,当处于急性发作期时,应暂停瑜伽练习,以减少症状的影响。
对于无症状或轻微症状者,可以适当进行瑜伽锻炼,有助于增强腰部肌肉力量,缓解不适症状。
建议在专业人员指导下进行适度且正确的瑜伽练习,避免过度扭曲或弯曲脊柱,以降低风险,并确保身体健康。
2024-10-19
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