蜂蜜会长胖吗💦

长期适量食用蜂蜜一般不会导致长胖；但是过量食用可能会引起肥胖。
1.不会长胖：蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素C、氨基酸等营养成分，适当饮用一些蜂蜜水能够补充身体所需要的多种营养物质。同时，还具有辅助润肠通便的作用，在一定程度上还可以达到减肥的效果。如果患者平时只是少量地喝一些蜂蜜水，并且在饮食中没有吃高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、炸鸡等，通常是不会导致身体发胖的。
2.会胖：但由于蜂蜜中的含糖量比较高，如果患者一次性喝太多或者经常大量喝蜂蜜水，则容易导致体内的血糖水平升高，从而转化为脂肪堆积于体内引发肥胖的情况发生。因此，建议患者控制好摄入量。
对于本身患有糖尿病的人群，则不建议过多饮用蜂蜜水，以免加重病情。另外，对蜂蜜过敏者也不宜饮用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状。