腰椎骨质疏松怎么办

腰椎骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、运动疗法、骨质增强剂、物理疗法等方法来治疗。

1.钙剂补充

通过口服补钙制剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于预防和轻度骨质疏松患者。在使用时应注意剂量控制及可能引起的胃肠道不适。

2.维生素D补充

维生素D能够促进钙吸收，通常可通过日晒或服用维生素D补充剂来提高体内水平。对于存在阳光暴露不足或需要快速改善钙吸收情况的人群有益。

3.运动疗法

有氧运动和力量训练有助于增强肌肉力量和耐力，并可间接促进骨密度提升。适合各年龄段人群普遍开展，以减少跌倒风险和改善生活质量为目的。

4.骨质增强剂

骨质增强剂包括双膦酸盐类、降钙素类等药物，能抑制破骨细胞活性，延缓骨质流失。主要针对中重度骨质疏松患者，在医师指导下使用以防止骨折发生。

5.物理疗法

物理疗法主要包括超声波治疗、电刺激疗法等，可以刺激骨生长因子的产生，从而促进骨形成。此方法适合因外伤导致的暂时性骨质疏松患者。

此外，建议定期监测骨密度，以便及时发现病情变化。饮食方面应确保均衡，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等是必不可少的组成部分。