手受伤一个月还肿怎么办

手受伤一个月还肿可以考虑活血化瘀类药物、物理疗法、关节功能锻炼、针灸治疗等方法来促进肿胀消退和恢复。

1.活血化瘀类药物

活血化瘀类药物可以促进局部血液循环，缓解肿胀。患者可遵医嘱使用红花油、麝香追风膏等外用药。此类药膏具有舒筋活络的作用，能够有效改善不适症状。

2.物理疗法

物理疗法通过热敷、冷敷、超声波等方式减轻炎症反应，缓解肿胀。常用的方法包括冰袋冷敷、加温垫热敷以及超声波治疗。这些方法有助于控制局部温度和减少组织损伤，适用于轻微到中度的手部肿胀。

3.关节功能锻炼

关节功能锻炼可以增强肌肉力量和灵活性，防止僵硬和挛缩。根据受损程度制定个性化计划，如屈伸练习和抗阻训练。此方法适合在医生指导下进行，以渐进的方式恢复手部功能。

4.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来调节气血流通，促进淋巴回流，从而达到消肿的目的。对于术后长期存在肿胀且伴有气血不畅者效果较好。

若肿胀持续不退或者影响日常活动，建议及时就医复查，以便评估软组织损伤的程度及是否伴有骨折等情况。