脚踝崴了肿了怎么办

脚踝崴了肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜手术等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血流量，从而起到止痛消肿的作用。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的肿胀、疼痛症状缓解后的情况。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和血液循环。主要由聚酯纤维制成，在医疗环境中广泛使用。主要用于轻微损伤后的固定和保护，防止进一步损伤。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。口服或外用均可，根据医嘱选择剂量和频次。适合轻至中度肿胀伴有明显疼痛时使用，需注意胃肠道副作用风险。

4.糖皮质激素注射

糖皮质激素具有极强的抗炎作用，能迅速控制软组织水肿和红肿。通常在无菌条件下由专业医生在门诊操作。对于严重肿胀且伴有剧烈疼痛者有效；不建议长期使用以防反复发作性损伤。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像头和器械进行诊断和治疗。一般在全麻下完成，时间短恢复快。针对复发性韧带撕裂或其他结构损伤导致持续肿胀和不稳定的情况；术后需要严格管理以促进愈合。

在处理脚踝扭伤引起的肿胀期间，应避免过度活动受伤部位，以免加重损伤。患者可在医师指导下进行适当的康复训练，如渐进性肌力练习和平衡训练，以促进肿胀消退和功能恢复。