中暑可以喝酸奶吗

中暑时可以适量喝酸奶。

中暑后身体水分流失较多，需要补充水分和电解质，酸奶含有一定量的水分和电解质，有助于维持体内的水平衡。此外，酸奶中的益生菌可以帮助消化，缓解中暑引起的胃肠不适。但是注意不要过量摄入，以免加重肠胃负担。
在严重中暑或患者存在胃肠道功能障碍的情况下，不建议饮用酸奶，因为可能引起腹泻等不良反应。
预防中暑需避免长时间处于高温环境，合理饮水补充电解质溶液，并采取适当的物理降温措施。若出现头痛、恶心等症状应及时就医处理。