中暑了可以洗冷水澡吗

中暑后不可以立即洗冷水澡。
中暑后身体处于应激状态，此时洗冷水澡可能导致血管急剧收缩，增加心脏负担，甚至可能引起晕厥或其他严重后果。因此，中暑后应该采取逐渐降温的方式，如用湿毛巾敷在额头上，或者使用风扇加速空气流通以帮助降低体温。
轻度中暑时可尝试用温水洗澡，有助于促进血液循环、缓解不适症状。
在处理中暑的过程中，应注意避免过度降温导致的低体温症，并密切监测患者的病情变化。同时，保持充足的水分摄入也是预防中暑的重要措施之一。