晚上只喝汤不吃饭能减肥吗

晚上只喝汤不吃饭不能减肥。

晚上只喝汤不吃饭可能导致营养不良，进而引起低血糖、贫血等疾病，严重时甚至会出现头晕、乏力等症状，因此并不利于身体健康。此外，长时间处于饥饿状态可能会影响睡眠质量，进而影响新陈代谢，从而影响减肥效果。

如果在晚上只喝汤不吃饭的同时，还进行了适量运动，则可能会起到一定的辅助减肥作用。

减肥期间应注意饮食均衡，避免过度节食，以免导致营养不良或反弹。同时建议定期监测体重变化，并结合适当的运动以促进脂肪燃烧。