经常性落枕是怎么回事

经常性落枕可能是睡眠姿势不当、枕头过高、长期坐姿不良、颈椎病或肩周炎引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉过度拉伸或压迫，引起局部血液循环受阻，从而出现疼痛、僵硬等症状。调整睡眠姿势，选择合适的枕头高度和宽度，有助于缓解症状。
2.枕头过高
枕头过高会使颈部处于过度屈曲状态，导致颈部肌肉长时间紧张，进而诱发落枕的发生。建议更换低矮且符合人体工程学设计的枕头以改善状况。
3.长期坐姿不良
长期保持错误的坐姿会导致脊柱侧弯或者骨盆倾斜，进而影响到颈部的正常生理曲线，使颈部肌肉处于持续性的紧张状态中，久而久之就会形成慢性劳损，增加发生落枕的概率。日常生活中要注意纠正不良习惯，如写字时尽量做到三个“竖”：一是上半身要直立；二是两肩放松，自然下垂呈一水平线；三是头部正直，不可前倾后仰。
4.颈椎病
颈椎病患者由于椎间盘退变、关节突增生或偏歪等原因，致使神经根受到刺激或压迫，当睡眠姿势不当时，可加重对神经根的刺激和压迫，表现为颈项部疼痛不适，伴有肢体麻木无力等现象。针对此类患者，可在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛处理，常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。对于病情严重者，则需考虑手术治疗，例如颈椎前路减压融合术、颈椎人工椎间盘置换术等。
5.肩周炎
肩周炎是肩关节周围软组织的无菌性炎症反应，若患者存在肩周炎，在睡觉时可能会因为睡姿不当导致患处受到压迫，从而引起疼痛的症状。患者可以遵医嘱服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。
针对经常性落枕的情况，建议定期进行颈部功能锻炼，如米字操，同时注意保持良好的睡眠环境，避免噪音干扰，促进睡眠质量的提高。必要时，建议进行X光检查、MRI检查以及血液检查，以便进一步评估是否存在潜在的骨骼或神经系统问题。