小月子可以吃鱼吗

小月子期间可以适量吃鱼。

小月子期间适当吃鱼能够补充优质蛋白以及矿物质元素，如铁、锌等，对于促进子宫收缩及受损黏膜修复有一定的帮助作用。此外，还可以增强机体抵抗力，缩短术后康复时间。需要注意的是，若患者对鱼类存在过敏史，则不宜进食相关食物，以免引发皮疹、呼吸困难等不良后果。饮食调整需遵循个体差异原则，并结合自身实际情况进行合理安排。

小月子期间除了鱼之外，还可以食用鸡肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物，以促进身体恢复。

小月子期间要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，保持外阴部位清洁干燥。