月子里可以吃绿豆吗

月子期间，产妇可适量进食小米粥、软面条等易消化食物，但需避免摄入辛辣刺激性食品。

因为此类食物能够促进胃肠道蠕动，改善食欲不振的情况，并且不会增加肠胃道负担，有助于减轻腹胀、腹泻的症状。而辛辣刺激性的食物容易引起上火，还可能会通过乳汁影响宝宝健康。

若产妇在坐月子期间存在过敏史或患有慢性疾病，则应谨慎食用绿豆，以免引发不良反应或加重病情。

产妇在月子期间饮食调理需遵循清淡、营养均衡原则，同时注意休息，保持充足睡眠，有利于身体恢复。