中老年骨质增生腰疼怎么办

中老年骨质增生腰疼可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D、钙补充剂、物理疗法等治疗方法。如果疼痛加剧或伴有其他症状，应及时就医以获得适当的诊断和治疗。

1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和炎症。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于缓解轻至中度的急性期发作性腰背痛。需注意长期使用可能导致胃肠道副作用。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松紧张的腰部肌肉，减轻因肌肉紧张引起的腰痛。常用药物包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。 用于改善由肌肉痉挛导致的慢性腰痛。需警惕可能引起嗜睡等不良反应。
3.维生素D
维生素D有助于促进钙吸收，对预防骨质疏松有积极作用。可通过晒太阳或服用维生素D制剂增加体内含量。 对于缺乏阳光照射或存在维生素D不足引发的骨质疏松症所致腰痛有效。使用时应监测血清钙浓度以防过高。
4.钙补充剂
补充钙质可以帮助增强骨骼强度，减少因骨质流失而引起的疼痛。补钙可以通过食物摄入如牛奶、豆制品或口服钙片实现。 适合针对绝经后妇女或其他存在骨质疏松风险人群所引起的腰椎退行性变所致的腰痛。使用时应注意剂量控制及定期检查肾功能。
5.物理疗法
物理疗法通过提高血液循环、增强肌力训练等方式来缓解腰背部不适。常见的物理疗法包括热敷、电刺激治疗以及针灸等。 该方法适合因姿势不当造成的功能性腰痛。实施前应评估个体健康状况以规避潜在风险。
在治疗中老年骨质增生伴随腰痛的过程中，建议调整饮食结构，适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，有利于机体新陈代谢，促进病情恢复。同时，患者还要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免加重症状。