吃玉米肠会胖吗👵

如果适量食用玉米肠，并且配合运动，一般不会导致发胖；但如果过量食用或者不注意运动，则可能会引起肥胖。
1.不会导致长胖的情况：玉米肠中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质。同时，其中含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的发生。若患者平时只是适量地吃了玉米肠，并且积极进行有氧运动，如慢跑、游泳等，此时通常是可以起到减肥的效果的。
2.会导致长胖的情况：但由于玉米肠中也含有一定的热量，如果患者长期大量摄入，而未及时通过有氧运动的方式将这些热量消耗掉，就有可能导致脂肪堆积，从而引起肥胖的现象发生。因此，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当加强体育锻炼，有助于促进新陈代谢，有利于身体健康。
另外，对于本身体重较重的人群来说，想要减肥更应该严格控制自己的饮食，尽量少吃高脂、高糖的食物，比如肥肉、奶油蛋糕等，同时还应坚持适量运动，才能够达到较好的减肥效果。