诊室首页 医院大全 科普问答 药品通 健康笔记

医院地址中国

咨询电话020-85501999

健康科普logo 健康科普 (专家文章 一览即知)

玉米增肥吗🏥

2024-03-10 00:26:59 4394人浏览 举报/反馈

精选回答(1)

玉米本身并不会直接导致增肥,但其含有的淀粉成分在体内可转化为葡萄糖供能,如果摄入过多则可能导致发胖。
玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素及微量元素等营养物质,适当食用可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。但是由于玉米中也含有一定的碳水化合物,如果摄入过多会导致热量摄入超过身体所需,从而转化为脂肪储存在体内,导致体重增加。因此,在日常生活中应合理控制玉米的摄入量,以免引发不适症状。
若与高油饮食或过量摄入甜食有关,此时仅靠吃玉米并不能达到减肥的目的,甚至可能因为能量过剩而增肥。
建议在选择食材时,优先考虑低脂、低糖的食物,并注意适量摄入,以维持身体健康和理想的身材管理。

2024-03-10
相关问答 查看更多
专家团队更多
  • 李岩凯 医师 李岩凯 医师

    擅长:前列腺炎、男性性功能障碍、包皮包茎、泌尿感染、性传染疾病等,...

  • 王颖 医师 王颖 医师

    擅长:男子生理功能障碍、泌尿生殖系感染、生殖整形、急慢性前列腺炎、...

  • 林峰生 主治医生 林峰生 主治医生

    擅长:各种泌尿感染疾病、性功能障碍、阳痿早泄、包皮包茎、急慢性前列...