晚上9点后可以刮痧吗

晚上9点后一般不可以刮痧。

晚上9点后人体处于休息状态，如果此时进行刮痧可能会导致身体过于兴奋，从而影响睡眠质量。此外，由于夜晚人体阳气逐渐衰退，阴气逐渐旺盛，若此时间段进行刮痧还可能导致体内阴阳失衡，出现乏力、嗜睡等不适症状。因此，为确保身体健康，一般不建议在晚上9点后进行刮痧。

对于存在外感风寒或淤血阻滞的人群，晚上9点后可适当进行刮痧。

刮痧时需注意选择正规场所，并告知医生自身健康状况；刮痧后12-24小时内不宜洗澡，以免局部感染。