捏脊为什么不能在晚上😥

捏脊不能在晚上进行是因为体内阳气不足、气血虚弱、脾胃功能差、睡眠障碍、体质偏寒等原因导致的，此时进行可能加重症状。

1.体内阳气不足

体内阳气不足会导致身体机能下降，易受外邪侵袭，从而出现不适症状。通过饮食调理和药物补充可以改善阳气不足的情况，如服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。

2.气血虚弱

气血虚弱是指气血运行不畅或者气血亏虚，导致脏腑功能减退，引起一系列病理变化。可以通过补益气血的方法来缓解气血虚弱的症状，例如遵医嘱使用八珍汤、十全大补汤等中药方剂。

3.脾胃功能差

脾胃是人体消化吸收的关键器官，脾胃功能差可能导致食物积滞，产生湿热内蕴的现象。可选用健脾消食类的药物进行调理，比如参苓白术散、香砂养胃丸等。

4.睡眠障碍

睡眠障碍可能由多种原因引起，包括心理压力、生活习惯不良等，这些因素可能导致神经系统紊乱，进而影响睡眠质量。睡前适当运动有助于促进血液循环，提高睡眠质量。但应避免剧烈运动，以免刺激神经兴奋，影响入睡。

5.体质偏寒

体质偏寒可能是由于先天禀赋或后天调摄不当所致，表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等症状。针对此类人群，中医通常采用温阳祛寒的治疗方法，如艾灸、拔罐等，以达到调节阴阳平衡的目的。

此外，建议患者平时注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张，以利于身体健康。若症状持续存在或加重，应及时就医进行相关检查，如血常规、便常规加潜血试验以及甲状腺功能测定等，以便及时发现并处理潜在的问题。