天天爬山可以减肥吗

天天爬山对减肥有一定的作用，但并不一定能达到预期的效果。
虽然天天爬山可以使人体的基础代谢率提高，有利于脂肪的燃烧，从而起到减肥的作用。但是如果每天摄入的能量超过消耗的能量，则无法形成热量缺口，也就不能够达到减肥的目的。此外，如果在爬山的过程中没有注意营养均衡，导致摄入了过多高热量、高脂肪的食物，也会影响减肥效果。
天天爬山对减肥有一定的促进作用，但是能否成功还需结合饮食控制来判断。
需要注意的是，在爬山过程中应避免过度劳累或运动损伤，并确保充足的休息以支持身体恢复。