孕妇吃核桃油对胎儿好吗

孕妇适当食用核桃油对胎儿有好处。

核桃油中含有的不饱和脂肪酸有助于胎儿大脑和神经系统的发育；此外，其中所含的维生素E还具有一定的抗氧化作用，能够保护胎儿免受自由基损伤。但是需要注意的是，由于核桃油中含有较高的油脂，过多摄入可能会增加妊娠期糖尿病和高血压的风险，因此建议孕妇在食用时要适量。

如果孕妇对核桃过敏，则不宜食用核桃油，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

孕期饮食需注意均衡多样，并避免高糖高脂食物，以减少妊娠期并发症风险。同时，孕妇应定期进行产前检查，监测胎儿生长发育情况，确保母婴健康。