白蛋白低吃什么补得快

白蛋白低可以食用鸡蛋、牛奶、瘦肉、大豆制品、海鲜等富含蛋白质的食物来补充。需要强调的是，食物并不能直接治疗低白蛋白血症，严重情况需及时就医。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质，尤其是蛋清中的球蛋白是构成人体免疫物质的重要成分。因此，适量摄入鸡蛋有助于提高机体免疫力。此外，鸡蛋还含有多种维生素、矿物质等营养素，可以为身体提供必要的养分支持。
2.牛奶
牛奶中也富含优质蛋白质以及钙质，可作为补充白蛋白的良好来源之一。适当饮用牛奶能够促进骨骼健康发育，并且还可以起到镇静安眠的作用。
3.瘦肉
瘦肉属于动物性蛋白，其氨基酸组成与人体最为接近，易于被机体吸收利用。经常吃些瘦肉可以帮助改善贫血症状，并增强体力耐力；适合需要增加肌肉质量的人群食用。
4.大豆制品
大豆制品如豆腐、豆浆等含植物雌激素及异黄酮类化合物，这些物质具有双向调节作用，在一定程度上能起到降低胆固醇水平的效果。对于血脂偏高或存在心血管疾病风险者而言，适当进食豆制品有利于维护血管健康。
5.海鲜
海鲜包括鱼虾蟹贝等海产品，其所含不饱和脂肪酸对心脏有益，并能辅助降低血压水平。适量食用海鲜可满足日常所需碘元素并预防甲状腺功能减退症的发生。
需要注意的是，上述提及的所有食物均需控制摄入量以避免过量导致不良反应发生。若患者白蛋白持续偏低，建议及时就医进行进一步检查和治疗。