月经期间能不能喝柠檬水

月经期间可以适量喝柠檬水。

柠檬水富含维生素C、糖类、有机酸、矿物质等多种营养成分，能够为机体补充所需的水分及营养物质，并且具有一定的抗氧化作用，有助于缓解疲劳的症状。此外，柠檬水还具有一定的促排便效果，有利于减轻经期便秘的情况。因此，月经期间可以适当喝柠檬水。

但不建议过量饮用柠檬水，以免引起肠胃不适或加重痛经症状。

月经期间女性应注意做好保暖措施，避免腹部受凉，还要注意个人卫生，勤换卫生巾。