睡眠不足眼睛会肿吗

睡眠不足可能会导致眼睛肿胀。
睡眠不足会影响正常的生理代谢过程，导致肾上腺皮质激素分泌减少，影响液体平衡调节，进而引起眼部浮肿。此外，长期睡眠不足还可能诱发高血压、糖尿病等疾病，进一步加剧眼部肿胀的风险。
长时间佩戴隐形眼镜或配戴过紧的眼镜压迫也可能引起眼周血液循环受阻，从而出现眼睛肿胀的现象。
充足的睡眠对于身体健康至关重要，建议成年人每天保持7-9小时的高质量睡眠时间。若存在失眠等问题，可寻求专业医师的帮助，通过药物治疗来改善症状，如佐匹克隆、苯二氮卓类安眠药等。