跟腱炎是怎么回事

跟腱炎可能是由跟腱劳损、外伤、跟腱过度使用、鞋类不合适或遗传因素导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.跟腱劳损
跟腱劳损是指长时间、高强度的运动导致跟腱受到反复拉伸和收缩而引起的微小损伤。这些微小损伤积累会导致炎症反应和疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，从而减轻跟腱的负担。
2.外伤
外伤可能导致跟腱急性或慢性损伤，引起局部软组织水肿、充血等病理变化，进而诱发跟腱炎的发生。患者可通过冷敷来减少肿胀和疼痛，例如使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处上10-15分钟。
3.跟腱过度使用
跟腱过度使用会引起跟腱内部结构的微损伤，这种微损伤如果不及时修复，就会逐渐发展为跟腱炎。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，通过抑制前列腺素合成来达到止痛消炎的目的，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
4.鞋类不合适
鞋类不合适可导致足部生物力学异常，增加跟腱承受的压力和张力，从而引起跟腱劳损和炎症。选择合适的鞋子可以有效预防跟腱炎，如选择有良好支撑和缓冲功能的专业运动鞋。
5.遗传因素
遗传因素可能会影响个体对跟腱炎的易感性，某些基因变异可能会导致跟腱结构脆弱或修复能力差。针对遗传因素的预防措施主要是加强锻炼以增强跟腱的力量和耐受性，如跳绳、跑步等。
建议定期进行足部保健，包括适当的休息、穿着支持性鞋类以及使用垫底设备，如足弓支撑垫，以减少跟腱压力。如有必要，可在医生指导下进行超声波检查、MRI检查等，以便监测病情进展并采取相应措施。

跟腱炎可能是由跟腱劳损、急性创伤、慢性劳损、跟腱退行性变、遗传因素等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.跟腱劳损
跟腱劳损是由于长时间、过度使用或不正确的运动方式导致跟腱组织受到反复应力而引起的炎症。这会导致跟腱肿胀和疼痛。物理疗法如按摩和拉伸可以缓解肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，从而减轻跟腱的压力。
2.急性创伤
急性创伤是指突然发生的伤害，如摔倒或被重物砸击足部，可能导致跟腱损伤。这种损伤通常伴有剧烈的疼痛、肿胀和活动受限。非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻疼痛和减少炎症反应。
3.慢性劳损
慢性劳损是由长期重复性的动作或姿势不良引起跟腱持续性微小损伤积累所致。这会导致跟腱组织逐渐受损并形成无菌性炎症。穿戴合适的鞋垫或鞋类支撑结构可提供额外的缓冲以减少对跟腱的冲击。
4.跟腱退行性变
跟腱退行性变是一种自然老化过程，随着年龄增长，跟腱组织会发生退化，变得脆弱易受伤。这可能会增加患跟腱炎的风险。矫形外科医生可能建议患者佩戴定制支具来稳定跟腱区域，防止进一步损伤。
5.遗传因素
遗传因素也可能影响跟腱炎的发生风险，因为某些个体可能存在先天的软组织薄弱点或更容易受伤的基因变异。针对家族中存在相关病史的人群，预防性医学评估包括家族史调查以及个人运动习惯和身体状况的全面了解。
定期进行适当的体育锻炼，如跑步和跳跃练习，有助于增强跟腱的力量和韧性，预防跟腱炎的发生。如果出现跟腱不适，应立即停止任何加重跟腱负担的活动，并及时就医。