炒菜放糖对身体有害吗

炒菜放糖对身体是否有害因人而异，通常取决于摄入量。

炒菜放糖能够提升食物口感，适当食用一般不会危害身体健康。若长期大量食用，则可能导致热量摄入过多，转化为脂肪堆积于体内，从而引起肥胖。肥胖人群易患高血压、高血脂等疾病，进而诱发心血管疾病的发生。建议平时合理控制糖分的摄入量，尤其是存在相关基础疾病的患者。

炒菜放糖对身体是否会有害还应考虑个人体质差异以及是否存在糖尿病或胰岛素抵抗等问题。

日常生活中应注意均衡饮食，避免过量摄入糖分，并注意观察自身健康状况的变化，如有不适及时就医。